Igår eftermiddag hade jag alldeles för mycket energi och bestämde mig därför för att börja FMTKs träningsprogram som heter 3 i veckan. De två första veckorna är det ett konditionspass, ett styrkepass och ett rörlighetspass. Totalt håller programmet på i 8 veckor, fram till vecka 42 och mitten av oktober.

Skolan ligger oroligt nära ett en motionsslinga som är 2,6 km. Tack vare att jag sprang både dit och hem blev det de 4 km som konditionspasset bestod av. I lurarna hade jag Pernilla och Sofias poddcast som finns där poddar finns helt enkelt. De pratar i ca 40 min om trevliga saker ur deras liv och kräver inte speciellt mycket för att hänga med i. Passar perfekt att springa till. För ca en månad sen köpte jag två nya träningsprylar. Ett mobilfodral och ett par bluetooth-hörlurar. Dessa två rosa saker har gjort träningen så mycket lättare. Jag rekommenderar verkligen ett par trådlösa hörlurar. De är lätta att sätta på och kopplar automatiskt ihop sig med mobilen efter en anslutning.