Sökresultat för: Tips

När det är varmt

För två år sedan, sommaren 2018 bodde jag högst upp på fjärde våningen utan fläkt. Jag jobbade på Max och var i varma miljöer konstant. De få minutrarna i frysen var himmelska. Kort och gått är min relation till värme är komplicerad.

Senaste veckan har det till och från varit över 25 grader och jag har insett att värme är helt okej så länge som:

  1. Jag har mina solglasögon
  2. Värmen är på mina premisser
  3. Det är svalt när jag ska sova

Solglasögon

Förra våren skaffade jag mig ett par solglasögon med styrka. Varför jag inte gjorde det tidigare beror bara på att det är jobbigt att behöva välja bågar. Jag hade ett par med styrka redan 2016 men dom tappade jag i Fyrisån på Valborg… De senaste dagarna har också min hatt varit behövlig. Den köpte jag också 2016.

Självvalt

Under dessa tre veckor som jag har varit ledig har jag nästan solat varje dag det har gått. Inga hela dagar och bara på eftermiddagen med podd i lurarna eller med en bra bok. När jag ligger där på min handduk och känner solens strålar mot min solkrämsklibbiga hud njuter jag faktiskt. Jag njuter för att jag vet att jag när som helst kan gå hem till min fläkt och slippa värmen.

Svalt under natten

Utsikt från mitt rum, 22.11

Efter klockan 22 öppnar jag upp fönsterna för att få ner temperaturen. Det hjälper lite framför allt så känns det bra med friskluft innan man ska sova. Fläkten snurrar bakom mig nu och är på mest hela tiden. Jag är väldigt tacksam för att hyran täcker elkostnaderna hehe.

Poddar

Sedan jag skaffade min första iPhone för 4 år sedan har jag lyssnat på poddar. Just nu lyssnar jag på dessa:

  • Wahlgren och Wistam
  • Pillowtalk med Peg och Penny
  • Parnevik och Engblom

Sofia och Pernillas podd har jag lyssnat på längst och det jag gillar mest med den är att de har återkommande punkter som bikten, hänt i veckan och har du lärt dig nåt nytt. Dessa punkter har egna jinglar som bidrar med en rolig och trevlig atmosfär.

Pillowtalk började jag lyssna på när jag bodde i Karlskoga men jag hade så svårt med deras svenska så att jag slutade lyssna. Tror det var i vintras eller så som jag började lyssna igen. Det bästa med Peg och Penny är att igenkänningen systrar emellan och att deras podd är politisk. Eller snarare så är de medvetna om att de är väldigt privilegierade och är tydliga med att säga det.

Parnevik och Engbloms podd började jag lyssna på i lördags och har hittills lyssnat på tre avsnitt. Jag gillar Mia Parneviks röst och även alla minnen om hur det var att vara tonåring i Örebro på 80-talet. Ibland märks det att jag inte är deras primära målgrupp men jag tror att jag kommer försätta att lyssna.

Brukar du lyssna på podd? När lyssnar du? På vad? Berätta gärna så kan vi alla få några nya poddtips 🎧

Med färgpennor kommer man långt

Nästa onsdag skriver jag terminens första tenta och idag plockade jag fram färgpennorna för att göra frågekort. Så här kommer mitt skrivbord se ut kommande dagar men nu blir det sängen och att läsa min tegelsten till bok.

Hur ser ditt skrivbord ut? Är det ordning, kaos eller något där emellan?

Vinnarskallar

Jag tittade precis på det första avsnittet av TV4s nya serie Vinnarskallar och WOW! Att se deras kämparanda är verkligen inspirerande. Alla av deltagarna är väldigt starka både fysiskt men också psykiskt. Jag själv har väldigt enkelt för att se små motgångar som gigantiska och jag får sådan lust att börja träna upp min mentala styrka. Frågan är bara hur man gör?

Svårt att koncentrera dig?

De senaste åren har jag fått svårare och svårare att koncentrera mig när jag studerar. Inte ens på lektionerna på folkis som jag älskade och tyckte var jätteintressanta kunde jag koncentrera mig mer än första 20 minuterna. Tidigare på högstadiet och gymnasiet kan jag inte minnas att jag haft samma problem men jag kan lika gärna minnas fel. Hur som helst. Här kommer mina topp 3 tips på att hålla koncentrationen längre än 20 minuter.

 

  • Bestäm innan hur länge du ska studera som en motivation att orka hela timmen, halvtimmen eller vad du nu bestämmer dig för.
  • Ha något att dricka och något att äta bredvid dig för att kunna fylla på energi. Just nu ligger det knäckebrödsflarn bredvid mig ifall jag tappar fokus på det här inlägget.
  • Musik. Jag har glömt bort hur skönt det är att plugga och lyssna på musik samtidigt. Jag lyssnade mycket mer på musik under gymnasiet (främst för att jag hade Spotify Premium). Tidigare idag när jag inte hade någon som helst lust/motivation/fokus eller koncentration men behövde fortsätta plugga ändå gick jag in på Spotify och satte på en spellista som rekommenderades. Den finns inbäddad här ovanför och heter Peaceful SPA.
mer