Sökresultat för: Träning

1 mil, 10 km, 10 000 m

Den 4 augusti skulle jag springa min vanliga runda på 5 km. Jag kände mig stark och hade mycket energi efter att ha suttit still i ca 5 h i en bil. Rundan började ta slut och jag bestämde mig för att fortsätta någon km till. Det blev sex km, sju, åtta och då visste jag att det skulle bli en mil.

Jag sprang min första mil på 1 timme och 34 minuter med en snittid på 9 och 26. Jag springer alltså inte fort men OJ vad stolt jag var över mig själv. Jag är fortfarande väldigt stolt och jag vet att jag kommer försöka springa lite snabbare.

Jag var anmäld till loppet 6 sjöar som går i morgon men i och med Linda och Gustavs flytt här i Örebro så bestämde jag mig för att av-anmäla mig. Det kommer fler lopp.

Vinnarskallar

Jag tittade precis på det första avsnittet av TV4s nya serie Vinnarskallar och WOW! Att se deras kämparanda är verkligen inspirerande. Alla av deltagarna är väldigt starka både fysiskt men också psykiskt. Jag själv har väldigt enkelt för att se små motgångar som gigantiska och jag får sådan lust att börja träna upp min mentala styrka. Frågan är bara hur man gör?

Vecka 9 – 2019

Att handla när man är hungrig slutar alltid med chips

 

Måndag

Föreläsning 08:15-10:00 i fullständig satsanalys. Därefter gick jag hem, satte på mig ett par mysbyxor och vilade framför Wahlgrens Värld tills att jag åkte iväg och handlade. På eftermiddagen har jag pluggat och nu senast har jag och Nils ätit mat (pasta med vegetarisk köttfärssås. Dags att komma på ett nytt namn? Pasta med vegfärs kanske kan bli något?) och sett Hobbit #2.

Tisdag

Massor av plugg behöver göras men jag tror att jag behöver en liten sovmorgon. Att jobba fredag-söndag tar verkligen på mina krafter. Jag har ingen föreläsning men ett möte på eftermiddagen. Kanske blir en sväng till Myrornas bokrea också. Billiga böcker i all ära men begagnade reaböcker slår det mesta! Till kvällsmat ska jag göra carbonara och jag längtar! MUMS!

Onsdag

Min vän Ellen fyller år!  Jag har en lektion innan lunch och den så kallade grammatikstugan efter lunch. På tal om grammatik läste jag en väldigt bra text om just grammatik med titeln “Därför älskar du grammatik” som skrevs av författaren Sara Lövenstam i samband med alla hjärtans dag. TIPS! På kvällen ska jag göra en köttfärslimpa och gå på mässan i vanlig ordning. Fastan börjar ju snart och jag funderar på vad jag vill göra. Att utmana mig med att inte äta X eller äta mer Y känns inte lika lockade längre. Meningen med fastan är ju inte att tävla utan att avstå från något för att ge mer plats till GUD.

Torsdag

Från 09-12 är det en lång föreläsning om ett ämne jag inte minns. Efter lunch ska jag träffa min mentor för att planera kommande vecka som för övrigt innehåller både tid för inlämningsuppgift och tenta. Jag börjar bli nervös men jag kan knappt sluta tänka i grammatiska termer så jag hoppas att det kommer gå bra. På eftermiddagen jobbar 16-21.

Fredag

På fredag har jag ett möte inbokat kl. 13 om jag minns rätt. När jag skriver dessa listor brukar jag sitta med kalendern bredvid mig men nu blev klockan så sent att jag ligger i sängen istället. Jag kommer garanterat att plugga i och med att det bara är en vecka kvar till tentan den dagen. På kvällen jobbar jag 18-23. Mys! Det svåra med sånna tider är att lista när man ska är. Det märks hur jag gör.

Lördag – Söndag

Jag är ledig och oj vad det ska bli skönt! På lördagen är jag antingen i Stockholm för att fira Ellen eller så är jag hemma och vilar. Ellen har inte bestämt sig ifall hon ska åka hem till Örebro eller inte. Vi får se vad som händer helt enkelt. Om jag är hemma kommer jag göra Farmors gudomligt goda lax. Min matbudget spräcktes en del p.g.a. räkorna som ska vara till. Jag kan dela med mig av receptet plus hur man gör. På kvällen är det Andra Chansen och jag hoppas på Martin Stenmarck, så klart!

På söndagen ska jag och några till fixa kyrkfikat vilket troligtvis tar halva dagen. Resten av dagen ska jag tentaplugga. Någon gång i veckan vill jag komma ut och springa också. Jag vet inte riktigt när men det borde hinnas med. Jag har också stor lust att testa på gruppträning på Campusgymmet.

 

Förlåt för eventuella stavfel eller saknande ord. Att blogga så här sent har alltid ett pris…

Oväntat

Jag och Rosenius

 

När jag vaknade i morse hade jag ingen som helst tanke på att jag skulle springa eller besöka Johannelund idag men oj så glad jag är över att det blev så.

 

Klockan var 16.23 och jag satt framför dator och skrev upp kurslitteratur för att få lite ordning. Där och då bestämde jag mig för att cykla till Korskyrkan för ett Krik-pass i löpning. Tur i oturen hade ledaren ingen nykel till kyrkan utan erbjöd sig att låta mig lämna mina saker hos honom på Johannelund. Det var så konstigt att vara tillbaka och oj så olikt det var. Biblioteket hade flyttat till matsalen och där biblioteket var tidigare var det nu EFS- och Salt-kontor.

 

Jag vet varken hur långt vi sprang eller hur lång tid det tog men det kändes bra att vara tillbaka i löparkläderna och skorna. Dessvärre gjorde högra knät ont vilket inte alls kändes bra. Jag hade ont i knäna hösten 16 och början av vintern 17 men har inte haft ont sedan dess. Jag hoppas verkligen att det var för att jag var ovan och icke-uppvärmd.

 

Mitt mål med träningen i år är ju att äntligen springa milen och för att verkligen komma igång funderar jag på att anmäla mig till Vårruset eller försöka ordna så att vi blir ett gäng krikare som är med. Det är ju mycket roligare att springa tillsammans och att äta picknick.

 

Första gången på gymmet

Tea och jag tog oss tillslut iväg till Strandbadets gym och hjälp vad trött jag är i kroppen nu. Det blev fokus på kondition i och med att vi båda ska springa vårruset i slutet av maj. Jag testade löpbandet och klarade mig från att ramla.

 

Jag funderar på att köpa ett 10-kort men skulle i så fall behöva köpa ett par nya träningsskor… Får se hur det blir.

 

Nu, serie och sedan sova för i morgon blir det fullt ös.

mer