1 januari skaffade jag Viktväktarna för att jag som så många andra har som nyårsmål att bli mer hälsosam under 2020. När jag ändå var i gång så köpte jag ett medlemskap med 12 månaders bindningstid.

Jag har snart hållit på i en månad och jag gillar det. Hur viktväktarna fungerar kan du lätt söka men bara för att jag kan kommer här en snabbgenomgång.

Det finns 3 olika program: lila, blå och grön. Jag blev blå baserat på ett antal frågor om mat och motion. Varje dag har jag 28 poäng som jag ska fördela under dagen. Alla livsmedel är alltså poängsatta baserat på vad det är för något och baserat på vilket program det är. Exempelvis är potatis 0 poäng i lila men inte i blå. Antalet poäng är individbaserat och programbaserat. Jag har valt inriktningen hälsosamma vanor vilket innebär att jag har fler poäng än om jag hade haft viktnedgång som inriktning.

En sak som jag har insett är att jag har ätit väldigt fet mat. Jag älskar krämfräsch trots att jag verkligen inte kan stava det. (Därav denna alternativa stavning.) Jag hade alltid en burk i kylskåpet och tycker fortfarande att en måltid inte är komplett utan sås.

Just krämfräsch är väldigt mycket poäng och därför har jag faktiskt inte köpt det. För utom all fet mat som jag nu avstår så äter jag det jag brukar. Det har blivit lite mer vegetariskt än vanligt men det ser jag bara som något positivt. Bland annat har jag testat en jättegod soppa med linser, kokosmjölk, ingefära, kanel och kardemumma. Länk till det receptet.

Vill ni se mer recept och matrecensioner? Gilla inlägget i så fall